검은콩다이어트 후기!!!!!!!!

Posted at 2012-08-23 22:55:41

Hello 2012-09-09 13:44:25 - 좋은 정보 감사합니다.^^ 마침 집에 검은콩이 있어서 해봐야겠어요~ 저도 다이어트하기전에는 물마시는거 힘들줄 알았는데, 막상 마셔보니까 그렇게 힘들지 않더라구요 ㅋ 옆에 두고 생각날때 홀짝홀짝 마시니까 어느순간에 컵은 비워져있고..ㅋ  걷자 2012-10-22 13:46:08 - 질문 있어요~~ 검은콩은 날로 된 생콩을 말씀하시는거에요? 아님 삶거나 볶은 콩인가요? 글작성자 답변입니다 2012-12-24 19:30:34 - 삶은콩이요~~!! 전 지금 8kg 빼고 유지중이에요~~^^

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<P>안녕하세요^^ 저는 성악을 전공하고 있는 고2에요~</P> <P>&nbsp;</P> <P>요즘 2주째 <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#ff0000 size=3><STRONG>검은콩&amp;두부 다이어트</STRONG><FONT color=#000000 size=2>를</FONT></FONT> 하구 있어요.</P> <P>성악을 하면 많이 먹구 살쪄야 할 것 같지만 그렇지도 않답니다~쌤이 55kg까지 빼라고 해서 지금 다욧 중에요.</P> <P>다른 다이어트보다 나름&nbsp;쉽게 뺀 것 같아 정보를 나누려고 해요.</P> <P>&nbsp;</P> <P>본론은,</P> <P>아침에는 삶은 검은콩 2숟가락, 두부 4분의1모를 먹었어요,</P> <P>양이 적어보이지만, <STRONG>꼭꼭 씹어서 천천히</STRONG> 먹으면 이거 포만감 장난아니에요ㅋㅋㅋㅋ</P> <P>글구 점심은 그냥 급식 먹었어요. 안남기고 다.</P> <P>그러다 보니까 점심이 적게는 500에서 700까지 가더라구요ㅜㅜ</P> <P>그래서 저녁은 300정도?? 먹었어요,</P> <P>역시 콩이랑 두부. 아침보다 쫌 많이. 거기다 저녁에는 식욕 더 땡기잖아요, 그래서 복숭아 한조각이나 김에 싼 밥 </P> <P>한 개 정도 음미하면서 먹었죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P> <P>먹구싶은 거 참는 거 보단 이렇게 조금 먹는게 나은것 같아요.</P> <P>잘 음미하면서 먹고나서 진짜 이게 더 먹고 싶은가?????!!! 라고 생각해보면 별로 그렇지도 않더라구요,</P> <P>&nbsp;</P> <P>아, 운동은 학교 걸어다녔어요&nbsp; 왕복 40분!! 약간 땀날정도??</P> <P>일단, 저는 근육형 하체 비만이에요ㅜㅜ</P> <P>하체가 튼튼해야 노래를 잘한다지만, 나름 콤플렉스죠,,,,,,,,,,,,</P> <P>뭐, 시간나면 지압훌라후프 좀 돌리고~~ 종아리도 주물러주고(이거 중요 20분이상 마사지 해주어야 근육이 말랑해</P> <P>진대요)~~ L자 다리고 해주고ㅋㅋ</P> <P>그냥 틈틈히 했어요.</P> <P>&nbsp;</P> <P>저도 검은콩다이어트를 책에서 읽었는데, 진짜 좋더라구요,</P> <P>글쓴이 말대루 여드름처러 <STRONG>뾰루지가 좀 있었는데, 싹 가라앉았구요,</STRONG></P> <P>미백 효과도 있다는데 이건 아직 잘 모르겠어요ㅎㅎ</P> <P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P> <P>(글쓴이는..검은콩다이어트로 4달만에 50kg뺐다죠ㅡㅡ)</P> <P>아!! 물!!!!!!!!!!!!!!!! 이거 빠뜨릴 수 없죠!!</P> <P>0.5L(500ml)짜리 물통 들고 다니면서 하루에 5~8번 정도 마셨어요,</P> <P>2~4L쯤 엄청 많이 마신거 같지만 별로 안고통스러웠어요. 쫌 마시다 힘들면, 굳이 마셔야 된다는 사명감 갖지말고 </P> <P>그냥 쉬었다가 15분 정도 후에 또 마셔요. 그럼 들어가요ㅋㅋㅋ</P> <P>이러다 보니 화장실 하루에 7번 정도 가죠ㅋㅋ</P> <P>처음엔 소변색도 짙고, 변도 냄새 지독해요,. 콩이랑 물로 장이 숙변을 제거하느라 시간이 걸리죠</P> <P>근데 며칠 지나면 <STRONG>소변도 깨끗하게 나오고, 변도 편하게 봐요.</STRONG></P> <P>&nbsp;</P> <P>그래서!! 결론은 몇키로 뺐냐구요??</P> <P>5kg뺐어요!!&nbsp; <FONT color=#ff0000 size=3><STRONG>이주에 5kg</STRONG></FONT>&nbsp;대박인거 아시죠??ㅜㅜ</P> <P>&nbsp;</P> <P>에고,,,,,,,,,,,,,,,너무 좋아서 같이 나누고 싶었어요^^</P> <P>근데, 개인차가 좀 날지도 몰라요. 각자에게 맞는 다욧 방법이 있는거니까요.</P> <P>우리모두 화이팅!!!!</P> <P>지금 아랑사또하는데, 신민아 다리 대박,,,헐,,,,</P>