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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2012-07-21 17:24:48
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근식이
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2013-03-30 16:27:14 |
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스쿼트 푸시업입니다.
스쿼트 한 자세에서 한 15초를 계속 버티신후 발 움직이지 않고 손만 앞으로 가셔서 푸쉬업5개정도 해보세요 그리고 다시 발은 그대로인 상태에서 자리로 돌아오세요 정말 이거 3,4번 하면 죽을거 같아요
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