다이어트하려는데, 식단이며 운동 잘모르겠어요..ㅠ

Posted at 2011-07-03 19:13:47

라인앙 2011-07-05 18:21:53 - 토마토 드세요 고구마는 칼로리 꾀나가니까 야채 과일 많이 드세요 토마토 추천!!

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<P>고등학생인데, 키는 165이고 몸무게가,,,73이예요..</P> <P>시험도 이제 끝나구, 방학도 하고 하니깐,, 다이어트 하려구요..</P> <P>비만인데,, 다이어트 지금부터 8월중순까지 시간이 있으니까하려구요.</P> <P>개학하면 또 야자해서,, 방학동안 많이 빼두면 좋을것같아서요.</P> <P>줄넘기나 파워워킹같은거 동네 초등학교 운동장에서 하려구하거든요..</P> <P>아침점심 집밥으로 반식하고,, 저녁은 어떻게 할지 모르겠어요.</P> <P>토마토나 고구마&nbsp;같은걸 먹을까 생각중이예요.</P> <P>어떻게 해야될까요? 막막해요..</P>