<P>ȳϼ. 47kgԴϴ.</P> <P> </P> <P>1. Ϸ 뷮 ϴ.</P> <P>1000kcalϷ 밡 ǰ ־ İ ,</P> <P>Ŀ 屸 Ǿ ֽϴ.</P> <P>̷ Ʈ ްų ܺ </P> <P>, , ƸԱ Ÿ ֽϴ.</P> <P> </P> <P> 뷮 ټ øð</P> <P>ָ, 1Ͽ 1ȸ ν</P> <P> ϰ ִ ð ô ʿϸ ϴ.</P> <P> </P> <P>2. κ Դϴ.</P> <P> ϴ ȱ ʿѵ., ȿ ϴ κ̶</P> <P>ٷ ַ Ǿ Ƹ ױⰡ ʴ ֽϴ.</P> <P>º Ϸ 1~2ȸ ̽ð ȱ⸦ ü ϴ </P> <P>ϴ.</P> <P> </P> <P>3. ܱⰣ ϴ.</P> <P>ķ ٿ Դ , Įθ ̿ ϴ </P> <P> ġ ҿ ֽϴ.</P> <P> 溸ٴ </P> <P>Ż Ҽ, ۿ ü ٲ ǰ</P> <P> Ȯ ϴ.</P> <P> </P> <P>4. ü ؼ Ÿ ȱⰡ ϴ.</P> <P>Ϲ ų Ÿ Ÿð 30 Ŀ</P> <P>ȱ ٲپ ü ܷ Ű ü ҵǵ ϴ </P> <P>2 Բ Ͻñ ٶϴ.</P> <P> (Ư )Ƹ ߸, ƮĪ ,</P> <P>е ױ⸦ Ͻð ħ Ǯ ֽñ ٶϴ.</P> <P> </P> <P>մϴ.</P> <P> </P>