<P>안녕하세요~~</P> <P>운동과 식사량을 줄여가며 다이어트 하는 중인데요~~~</P> <P> </P> <P>아침 : 밥 반공기 </P> <P>점심 : 밥 반공기 </P> <P>저녁 : 토마토2개 . 어쩌다가 밥 반공기( 두부나 달걀로도 대체함 )</P> <P> </P> <P>아 그리고 녹차를 하루에 1개씩 매일 먹고 있습니다</P> <P> </P> <P>제가 원래 밥은 조금 먹고 반찬 위주로 먹었어요~~</P> <P>그래서 밥 반공기라고 해도 보통사람들이 먹는 반공기의 양보다는 더 적을거예요....</P> <P>식사는 규칙적으로 하고 있구요~ 저녁에 헬스 다니며 운동1시간 30분씩 꾸준히 하고 있습니다</P> <P>이렇게 하면 언젠가는 빠지겠지........생각하고 있었는데</P> <P>여기 게시판 보니까 기초대사량을 체크 해 주시더라구요~~~~~</P> <P>제가 바르게 다이어트를 하고 있는게 맞을까요...???</P> <P>저도 살 잘 안 찌는 체질로 바뀌고 싶네요......ㅠㅠ</P>
