<P>아침은 밥 100g에 반찬을 먹구요.</P> <P> </P> <P>점심에도 비슷하게먹어요.</P> <P> </P> <P>근데 제가 고기를 별로 좋아하지 않아서 거의 안먹어요.</P> <P> </P> <P>그리고 저녁때는 토마토나 두부반모나 계란을 먹거든요.</P> <P> </P> <P>그래서 하루에 한(1000칼로리~1200칼로리정도 먹어요)</P> <P> </P> <P>평일에는 운동을 거의 못해요. 훌라후프 1시간정도?</P> <P> </P> <P>제가 고등학생이라 학교에다녀서 아침에 일찍갓다 집에 늦게오니ㅜㅜ </P> <P> </P> <P>주말에는 아침저녁 똑같이먹는데 점심에는 제가 먹고 싶은 음식을 적당히 먹어요 ㅎㅎ</P> <P> </P> <P>주말에는 운동을 자전거1시간타고 훌라후프1시간 정도해요!</P> <P> </P> <P>이렇게 해서 한달에 한 4키로가 빠졌어요.</P> <P> </P> <P>근데 이재는 안빠지더라구요.</P> <P> </P> <P>몸무게를 한 3일 간격으로 재는데</P> <P> </P> <P>평일에는 살이 안빠지고 유지가되요</P> <P> </P> <P>주말 지나고 나면 한 500g정도 빠져있거든요.</P> <P> </P> <P>운동을 더 하거나 먹을거를 더 줄여야 할까요?</P> <P> </P> <P>한 5키로 정도만 더빼고 싶은데 !!!</P> <P> </P> <P>어떻게 해야 할까요?</P> <P> </P> <P>운동량이 너무 적죠 ㅠㅠ 어떻게 하면 운동량을 늘릴 수 있을까요?</P> <P> </P> <P>(아! 변비약 먹으면 안죻나요?)</P>
