<P>제가 요즘 다이어트를 하고 있는데 </P> <P>헬스장에서 고정자전거와 런닝머신을 해보니 </P> <P>자전거가 훨씬 칼로리 소모가 높더라구요~</P> <P>근데 인터넷에 찾아보니 자전거는 다리에 근육이 생겨서 </P> <P>런닝머신이 더 낫다고 하는데 </P> <P>살빼는데 런닝머신이 더 나은가요?</P> <P>어떤식으로 운동을 하는게 가장 효율적일까요?</P>
