<P>다이어트시 꼭 먹어야 할 음식이 있나요? </P> <P>지금 4개월째 접어들었어요 처음보다는 빠지는 속도도 느리고 제 맘도 첨보다는 못하고... 처음엔 야채랑 잘챙겨먹었는데 요즘은 그것도 힘드네요 </P> <P>아침엔 과일하나먹고 점심은 반공기에 김치랑해서 반찬먹구요 저녁은 두유나 계란이나 고구마나 바나나 먹고 운동가구 주말에나 저녁에 일있을땐 술도 한잔씩먹고 일주일에 2번정도는 먹고싶은거 먹고 그러고있어요 </P> <P>너무 잘먹는거 같기도하고... 조금먹다 조금더 먹으면 배가 갑갑하기도하고....</P> <P>꼭 단백질 닭가슴살이랑 야채나 그런거 챙겨 먹어야 할까요? 이런식으로 먹고 운동해도 살이 빠질까요?</P> <P>먹는거 너무 힘이 드네요 많이 먹음 답답하고 ~ 몸무게는 안늘었는데 배는 나오는거같구... 이놈에 살 ㅡㅡ</P>
