<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>다이어트 중 음식의 유혹으로 인해 과식이나 폭식이</P> <P>종종 나타나게 되기도 합니다.</P> <P> </P> <P>다이어트 중 음식에 대한 갈망(스트레스)이나 유혹이 한꺼번에 </P> <P>표출되면서 몰아먹게 됩니다.</P> <P> </P> <P>한 두번의 과식으로 체지방이 늘며 체중이 증가하는 것은 아니지만</P> <P>(현재 늘어난 몸무게는 음식 섭취로 인한 음식 무게가 대부분)</P> <P>빠른 시일내에 칼로리 소비가 되지 않을 경우</P> <P>체지방이 쌓이고 체중 증가로 이어질 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>최대한 빠르게 칼로리 소비를 늘리고 섭취량을 줄이며</P> <P>칼로리 밸런스를 맞추도록 하시고</P> <P>1~2회의 폭식으로 다이어트 패턴이 깨져 있으므로</P> <P>다시 다이어트 모드로 돌아오도록 식이 요법과 운동을</P> <P>집중하여 진행하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>갑자기 살이 찌거나 요요가 나타나지 않으오니</P> <P>너무 스트레스 받지 마시고</P> <P>다이어트 모드로 집중되도록 1주일 정도 더 많이 노력 하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
