<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>한꺼번에 몰아먹는 경우 살이 찌기 쉬운 이유는</P> <P>한꺼번에 섭취되어진 에너지가 소화되며 흡수되며</P> <P>칼로리로 소비되지 않아 많은 탄수화물이 체지방으로 축적되어 집니다.</P> <P> </P> <P>다음 끼니를 적게 먹어 하루 섭취 칼로리로 맞추게 되더라도</P> <P>몰아 먹은 축적된 열량으로 인해 체중 증가가 나타나게 될 수 있습니다.</P> <P>또한 몰아 먹을 위의 크기가 커지고 늘어나</P> <P>음식량 조절에 어려움이 있게 됩니다.</P> <P> </P> <P>반드시 과식이나 폭식이 없도록하세요.</P> <P>폭식이나 몰아먹기는 습관화 되기 쉽습니다.</P> <P>다이어트 패턴으로 최대한 빠르게 맞추어 조금씩 자주 먹는</P> <P>식습관 패턴이 인지 되도록 진행하시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
