<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>다이어트로 음식 섭취량이 적어지면서</P> <P>위와 장의 활동이 적어지게 됩니다.</P> <P> </P> <P>그로 인해 조금만 먹어도 더부룩함을 느끼고</P> <P>소화 불량, 복부 팽만감등의 소화력 감소 현상이 나타나게 됩니다.</P> <P> </P> <P>배부른 느낌이 있고 더부룩한 느낌으로 식사 끼니를</P> <P>거르고 건너뛰는 경우가 많은데요~ 그렇게 될 경우</P> <P>위와 장의 활동이 현저하게 줄어들어 더욱 악화 될 수 있습니다.</P> <P>(또한 약을 복용하지 않도록 하세요.,)</P> <P> </P> <P>식이 섬유 음식, 고구마나 양배추, 사과 , 오이, 당근등의</P> <P>과일, 채소 섭취를 늘리시고 물 섭취량을 늘리며 식이 조절하시고</P> <P>산책이나 걷기등의 운동으로 활동량을 늘려 위와 장의 활동이 활발하도록</P> <P>하기 바랍니다.</P> <P> </P> <P> </P> <P>감사합니다.</P> <P> </P>
