<P>8월달부터 시작해서 지금까지 계속 다이어트 하고 있습니다.</P> <P>8월엔 58kg, 10월까지 45kg 만들고 지금은 유지하고 있는...? 그런정도에요.</P> <P> </P> <P>아침은 밥 반공기(150), 국(때때로 다른데 50~200), 반찬들(50), 과일(50~100), 메인반찬(조기,계란후라이 등, 100)</P> <P>이렇게 해서 적으면 300, 많으면 밥 한공기 다먹을땐 600정도 먹을때도 있어요. 아빠오실땐...</P> <P> </P> <P>점심은 학식, (학식이 700~800정도 해요) 일요일엔 교회밥을 먹는데 대충 500정도 해요.</P> <P>아침,점심 합해서 적으면 800, 많으면 1400 정도</P> <P> </P> <P>저녁은 아침,점심 많이 먹은 날엔 안먹고 조금 먹은 날엔 200정도 먹어요. 밥,반찬만 먹어요.</P> <P> </P> <P>근데 엄마가 호빵,인삼 간것, 과일을 너무 많이 먹이셔서</P> <P>제가 유지하려고 2000kcal 정도를 잡아놨어요.</P> <P>엄마가 주는게 600정도 해요...</P> <P> </P> <P>그래서 많이 먹는 날엔 2000꽉 채우고 조금먹는 날엔 1500~1700정도</P> <P>이렇게 하면 유지할 수 있을까요?</P> <P> </P> <P>(아 오늘은 좀 많이 먹어서 2100정도 먹은 거 같은데 살 안찌나요?)</P>
