<P>안녕하세요. 47kg운영자입니다.</P> <P> </P> <P>다이어트 중에는 섭취량이 줄어들게 되어 위와 장 또한 활동이 줄어들게 됩니다.</P> <P>그로 인해 변비가 발생할 수 있으며 독소를 몸에 오래동안 저장(?)하게 될 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>불가리스나 야쿠르트 같은 유산균 음료는 드셔도 좋으나</P> <P>매일 마시는 것보다는 배변이 원활하지 않을 때에만 드시는 것이</P> <P>더 효과 적이며 칼로리 조절에도 좋습니다.</P> <P> </P> <P>하루 1.5L정도의 물섭취는 부족하지 않으오니</P> <P>너무 일부러 마시지는 마시고 목이 마르거나 배고픔이 느껴질 때에</P> <P>한컵씩 천천히 마시면 좋습니다/</P> <P> </P> <P>물은 아무리 마셔도 해가 되지 않습니다.</P> <P>몸의 70%이상이 수분으로 형성되어 있기 때문에</P> <P>위와 장, 각종 기관에도 유용하게 사용되며 피부에 좋고</P> <P>변비 해결에 도움이 되는 등 일석다조의 장점이 있사오니</P> <P>넉넉하게 마시기 바랍니다.</P> <P> </P> <P>감사합니다.</P>
