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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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제가 살을뺏다가 요요가와서 다시살을빼려고하는데요 |
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Posted at 2011-09-06 19:07:44
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사키
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2011-09-16 08:38:31 |
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저는 그래서 어떻게했냐면, 상대적으로 아침 점심은 조절하기가 쉽잖아요 (마음가짐이)
그러면 저녁에 그냥 마음을 '먹고 싶은 만큼 먹고 6시간 후에 자자'로 먹었더니 식욕이 줄었어요
점심 많이 먹은 날은 와서 우선 운동을하세요 그럼 식욕이 떨어져요 |
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글작성자 답변입니다
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2011-09-17 12:32:40 |
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| 아!! 감사합니다ㅠㅠㅠ 이젠 점심안굶고 두둑히먹고 운동하려구요!ㅠㅠ |
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