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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2013-01-31 13:29:38
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anastasia79
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2013-03-22 09:57:22 |
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다 괜찮은데 음식섭취가 너무 적어 분명히 요요가 와요
운동은 칼로리 소모에 괜찮을 것 같아요!
점심때는 활동을 하니 한 600cal안에서는 충분히 먹어주구요
저녁을 고구마 한개 두유한개 이렇게 하는게 장기적으로 좋아요
추천 음식으론 고구마 질리면 단호박+우유 믹서로 쉐이크 만들어서
떠먹어봐요~ 맛도 좋고 포만감이 오래 가는 편이랍니다 |
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