|
|
쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
홈 > 커뮤니티 > 쉿! 비밀이야!(익게)
|
NOTICE
유넹님의 좋은 의견으로, 새로 기능추가되었습니다.
비밀글 작성 후, 작성자 본인이 댓글을 달 경우, 작성자에 한하여 닉네임이 비공개됩니다.
글 작성자 외의 댓글은 닉네임이 공개됩니다.
|
|
|
원프드다이어트하고잇는데제발좀도와주세요..... |
|
|
|
Posted at 2011-07-13 16:26:29
|
|
|
|
|
|
|
에수다
|
2011-07-19 13:58:32 |
- |
원푸드 다이어트는 영양소를 골고루 섭취할 수 없기 때문에 몸에 안좋아요.
원푸드 다이어트 대신 음식을 골고루 드시는 대신에 칼로리를 생각해서 음식을 잘 선택하시는 게 좋을 거 같아요. 차라리 밥을 드시고 현미밥이나 저염식 식단으로 대체하시는 게 몸에 더 좋을 거 같네요.
물론 운동도 같이 병행해야 체중 감량에 도움이 되겠죠? 건강이 우선입니다! |
|
|
|
잉욘세
|
2011-07-22 15:42:13 |
- |
원푸드 다이어트가 가장 미련한 다이어트라고 합니다
연예인들이나 단기적으로 날씬한 몸매를 과시하기위해 잠깐 관리받으면서 하는 다이어트입니다.
다이어트라고 해서 무작정 탄수화물 줄이고 단백질 섭취하려고들 하시는데
그 외에도 무기질, 칼슘, 철분 등도 다이어트하는데 필요한 요소들입니다
영양소와 칼로리 고려하셔서 식단 짜세요 정말 건강이 우선입니다 ㅠㅠ |
|
|
|
우월해지기
|
2011-07-25 02:59:31 |
- |
저 3일 사과다이어트 해봤습니다. 아주 완벽하게 단기로 살을 뻈죠. 역겨워도 하루 3~4개씩 사과를 먹었고, 운동도 하루 2시간씩했고, 마지막날 올리브유까지 완벽하게 먹고 퀘변까지 했죠. 그러나... 무엇보다 다이어트는 그 후 관리가 중요하잖아요? 사과 다이어트후 부드러운 죽이나 저칼로리음식을 먹으며 음식량을 늘려가라,, 라고 인터넷에서 나오는데.. 그렇게 아무리 조금씩이라고해도 늘려가는 양만큼 살이 두룩두룩 찝니다. 저는 3일만에 3.5kg를 뻈었는데 5kg이 정말 순식간에 두룩두룩 찌더군요;;;; 완전 절망이었죠.. 하루 두끼에 선식이나 죽이런걸로 때웠는데도 요요는 옵니다;;; 3일간 부족했던 영양소를 전부 흡수하는거죠 ㅎㅎ..어쩄든 원푸드는 백퍼 요요옵니다 ㅜㅜ 평생 사과만먹고 사실거아니자나욥..
그리고 사과다이어트는 3일이상 하면 안됩니다;; |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
