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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2011-07-10 10:18:44
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춘천
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2011-07-10 11:52:43 |
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| 살이찐다는것은 근력이 증가해서 그런거 일수도잇습니다.너무낙심하지마세요 지방은빠져는데근육이 늘어난거 일수도 잇어요 보건소가서 인바디검사 한달에 한번씩은 해보세요~ |
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으컁컁
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2011-07-12 18:36:21 |
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식단은 몇 칼로리 먹느냐도 중요하지만
어떤 음식을 먹느냐가 중요해요
그리고 몸의 생체 균형이 흐트러지면 요요와요
꾸준한 운동이랑 제대로 된 식단,
그리고 영양제 보충이 진-짜 중요해요
영양이 제대로 보충이 안되면 몸 속에 독소가 못 빠져나가서
맨날 붓고 살도 안 빠지고 이렇게 되요
몸에 맞는 영양제 잘 챙겨 드시고 그럼 될 것 같아요 ㅋㅋ
어쩌다보니까 전문가처럼 말했네요 ㅠ ; 민망 ; ㅋㅋㅋ
저도 다이어트할때 전문가 도움 받으면서 빼서
그때 배운 것들이예요 ㅋㅋㅋ |
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24h다이어터
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2011-07-16 17:11:20 |
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| 어떤 간식을 드시는지요? 운동을 해도 고칼로리 간식이나 과자등을 끊지 못하시면 살은 찔 수 있습니다. 제가 실제로 하루에 5~6시간 운동하면서도 살이 쪘었거든요. 운동에 기대지 마시고 식사습관 고치는게 정말 중요합니다. |
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꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀
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2011-07-20 01:38:21 |
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말랐다 ㅜㅜ
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