다이어트 하면서 변비땜에 배가 진짜..안들어가네요...

Posted at 2011-08-24 00:20:25

은지야 그만먹어 2011-08-24 01:52:49 - 저도 변비로 한참고생했는데 침도맞고 한의원약도 먹었는데 처음뿐이지 갈수록 묵묵부답.. 이제는 하루한번 우유 작은거 한꽉이라도 꼭마십니다 지금하루에 1~2번은 꼭변봐용  아리리 2011-08-24 13:03:08 - 저는 변비였을 때 사골국 한번 먹으니깐 바로 화장실갔어요 ㅋ 너무 지방질을 섭취 안해도 변비가 오기 쉬워요.ㅋ 섬유질 뿐 아니라 건강한 지방도 같이 섭취해보세요 ㅋ  꺌룽랑 2011-08-27 17:47:45 - 쾌변요구르트.... 진짜 직빵입니다... 하나드셔도 안나오면 두개 드셔보세요 전 하루에 두개먹고 그 담날 아침에 화장실에 있느라 학원도 못갈뻔 했어요  조제의호랑이 2011-08-27 20:59:12 - 전 쾌변 아무리 마셔도 효과 없어요 ㅠ 근데 미역국에서 미역 많이많이 먹으면 ㅋㅋ 효과 있어요. 그리고 배도 좀 좋아영..ㅋㅋ  lovely ju 2011-08-29 16:01:48 - 불린 현미쌀 먹으면 정말 좋구요. 소화 잘 안되면 현미밥도 좋아요~항상 변비였는데, 3일 뒤 부터 쾌변이에요~  비만오리 2011-08-29 23:23:26 - 저는 두부를 호박잎에 쌈싸먹었더니 개선효과가 있었어요. 자기전에 꼭 배를 시계방향으로 꼭꼭눌러줘요. 이게 아무것도 아닌것 같아도 대장이 맛사지가 되서 다음날 오전혹은 점심중으로 신호가 오더라구요! 꼭 변비 없애실수 있길... !  공칼 2011-09-01 22:15:09 - 변비에 푸룬주스가 좋다고 하더라구요 ^^ 저두 변비가 심해서 약국에 물어봤더니 추천해 줬어요 .. 같이 변비 없애용!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!

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<P>미치겠어요 진짜 변비때문에 그런짓몰겠는데</P> <P>아랫배만 볼록하게 튀어나오네요 </P> <P>지금 일주일째 못가고있어요..물도 많이먹고 섬유소가 많이들었다는 과일도 먹고 야채도 먹지만</P> <P>아무런 효과가 없네요..</P> <P>아침에일어나면 쏙들어가있는데 아침식사를 하고나면 그 일명 똥배와..먹으면나오는배??때문에 </P> <P>하루종일 신경쓰이네요..</P> <P>다이어트만 하면 이상하게 변비가 생겨서 죽겠어요ㅠㅠ</P>