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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2011-08-18 19:45:46
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비만오리
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2011-08-29 23:26:11 |
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| 저는 키 161에 몸무게 51정도 됩니다. 제가 지난 한달동안 하루 900~1300칼로리를 상황에따라 유동적으로 섭취하고.. 운동 1시간~2시간 했었는데 2kg정도 감량이 있었어요. 저보다 무게가 좀더 있으시다면 2~5kg정도는 충분히 감량 가능하다고 봐요. ^^ |
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