떼르드글라... | 몬뉴월남쌈 | 돼지사태- | 베지 왕새... | 아아

백비샵 백비한방병원 백비맞춤형 프로그램 백비다이어트 브로셔 백비디톡스 가이드






 

쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
홈 > 커뮤니티 > 쉿! 비밀이야!(익게)

NOTICE
유넹님의 좋은 의견으로, 새로 기능추가되었습니다.
비밀글 작성 후, 작성자 본인이 댓글을 달 경우, 작성자에 한하여 닉네임이 비공개됩니다.
글 작성자 외의 댓글은 닉네임이 공개됩니다.

줄넘기와 걷기중 하체에 도움이되는건 ㅠㅠㅠ  
Posted at 2011-06-30 14:37:15



 똥꼬에마데카솔 2011-07-02 20:18:54 -
저도 허벅지 살 정말 많은데요...
이것저것 해본 운동중으로 볼때 허벅지에는 조깅이 최고입니다.
되도록 보폭을 넓게넓게 뛰실 수록 좋은 거 같아요. 스트레칭도 많이해주시고...
단, 조깅할땐 꼭 스포츠브라 하세요~ 전 덕분에 허벅지 둘레만큼 가슴도 줄었어요 ㅠㅠ
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

다음글 학생인데 요즘 폭식,과식하고 죽겟어요ㅠㅠ다요트지식좀요ㅠㅠ
이전글 169/59 입니당 ㅠㅠ근데........



공지사항 |
서비스전체보기
"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."