비올 땐 할수 있는 운동좀 알려주세요??   운영자

Posted at 2004-06-22 17:14:50

짱.지니 2004-06-23 00:00:00 - 한 이틀 책 쌓아놓고 오르내리기 하니까 정말 땀이 많이 났어요.그 운동도 큰 효과가 되겠지요..감^^

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답글	비올 땐 할수 있는 운동좀 알려주세요?? 비올 땐 할수 있는 운동좀 알려주세요??

안녕하세요.47kg 운영자입니다.집안에서 쉽게 할 수 있는 운동으로는 제자리걷기,팔벌려뛰기,책쌓아놓고 오르내리기,아령운동,체조,스트레칭,근력운동,하늘자전거등 여러가지가 있습니다.이 중 걷기운동을 대신 할만한 운동으로 제자리걷기,책쌓아놓고 오르내리기가 있으니 밖에서 운동이 힘들경우에는 이러한 운동을 진행해 보도록 하세요.감사합니다.