성공 2015-01-06 11:20:29 - 초대해 주세요 thanksyeon 2015-01-07 13:07:25 - 안녕하세요~ 35키로 감량 대단하시네요.. 다이어트 정보 공유받고 싶어서 카톡 검색했는데 안되네요~ 쿠리야마치아키 2015-01-11 19:08:56 - 진짜 인간승리네요 ㄷㄷ 베이근트레이닝 2015-06-09 22:40:31 - 헐~성형하셨나요?이런 이야기 많이 들으실것 같아요~ 한 20년은 젊어지신것 같아요~ 안녕하세요? 저는 최강동안 조영선트레이너라고 합니다~축하드려요 류시혈 2015-06-25 14:13:10 - ....와 쩐다.... 다이어트 성공하신거 축하드려요- 이삐크크 2015-06-28 20:55:36 - 저도 공유 받고 싶은데.. 검색이 안되넹..ㅜㅜ

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어디부터 얘기를 해야할지.. <BR>제친구의 친구가 요 백비탕으로 몸무게를 확~~! 줄여 <BR>저도 평소에 다이어트에 관심은 많았지만 <BR>선뜻 하고 있지 않았는데...가까운곳에서 성공사례를보고 <BR>저도 용기를 얻어서 우선 질러보자는 맘으로 사게됐슴다.. <BR>그런데..계절이 여름인지라..아무래두..땀이 많이나구 <BR>그러면 물을 마실수 없는 백비탕을 시작하면 실패할거 같아서 <BR>선선해지기를 기다렸져.. <BR>그러기를 한달이 넘고...유통기한이 얼마남지않아.. <BR>친구와 함께 시작했슴니다.. <BR>그런데...고생끝에 낙이온다구..ㅎㅎㅎㅎ <BR>이케 힘든 시기가 가고나니...저에게 들려오는 말들.. <BR>"몰라보겠당.........이뻐졌다.......살 정말 엄청 빠졌다.." <BR>라는 말들...기쁨니다.. <BR>제가 수영도 하는데...수영장에서도..친구들이 한마디씩 <BR>던질때마다..힘들었지만..보람이 있더만여.. <BR>아직 망설이시는 분들...조금만 참고 해보시면... <BR>정말 후회하지 않으실검니다.. <BR><BR>&lt;복용방법&gt; <BR><BR>- 최대한 먹을수 있는 갯수가 5개라고 해서..모두 활용 했슴니다. <BR>아침 9시에먹고 3시간 간격으로 먹었져.. <BR>그러니깐..아침 9시, 12시, 3시, 6시, 밤 9시 <BR>- 물을 하루에 한컵정도 마실수 있다고해서..백비탕을 먹을때.. <BR>5번으로 나눠서 먹었습니다.. <BR>(첨엔..한약이라는게..원래 그런게..냄새가 익숙치 않아서.. <BR>물로 입안을 헹궜져..) <BR>- 하루에 뻥튀기 한봉지는 나눠서 몬가 먹고싶단 생각이 들때 <BR>먹었습니다.. <BR>이렇게 5일 금식하면서...복용했구요 <BR>(저는 3일째 되는날 고비였습니다..하지만..나중을 생각하시고 <BR>참으셔야 합니다...) <BR><BR>3일 동안은 추석기간이 딱걸리는 바람에 유혹도 많았지만.. <BR>참아냈슴니다..ㅜ.ㅡ <BR>아침에 복용, 점심에 반공기 식사..두시간후 백비탕 복용 <BR>(밥을 이용했구요, 그냥 평소 먹던양의 반 ~ 3 분의 1 <BR>정도로 수분이 적은 반찬을 섭취했슴니다..맵고 짠음식은 식후에 <BR>물이 먹고싶어지니깐..싱겁게 드시는게 좋습니다.) <BR>추석땐 음식이 널려있어서 고민이었는데요.. <BR>정말 먹고싶다고 생각되면 밥대신 정말 먹고싶었던걸 먹었슴니다 <BR>(이것도 스트레스더라구요...아예 밥대신 정말 먹고싶었던거 <BR>한개 먹고...맛봤으니깐..걸로도 행복 하든데..^^;;) <BR><BR>그리고 어쩔수 없이 약속이 있는날은 금식기간엔 백비탕을 <BR>가지고 다니면서 애들 술마실때..잔에 백비탕 따라서 마셨숨다 <BR>소식기간엔...아침, 점심, 저녁중 한때를 골라 식사를 하고 식후 <BR>2시간후 백비탕 복용 수분많은건 먹지 않았구요... <BR>국물있는걸 먹을땐...건더기만...^^ <BR>(식후엔 양치를 바로하셔서..입에 음식물향이나 맛이 남지않도록 <BR>왜냐면..자꾸 땡기거든요...) <BR><BR>암튼...이런식으로 2주일을 버텼지요... <BR><BR>저는..15일분만 구매을 했구요.. <BR>이왕에 하는거..하는데 까지 해보자는 맘으로 시작했슴다.. <BR>첨에 금식 기간 3일째는..포기하고 싶었지만.. <BR>시작할때...여러 사람들한테...다이어트하는걸 <BR>말하고 하니깐..사람들이..잘 해보라고 오히려 격려해주니깐.. <BR>챙피해서라두...더 하게 되더라구요...ㅎㅎㅎ <BR><BR>&lt;결과&gt; <BR>첨에 61 -&gt; 지금은 55 <BR>숫자적으론 그케 많이 빠진거 같진 않지만.. <BR>가장 좋은점이..다른 다이어트는 그냥 체중감량에만 <BR>치중되어 있다면..백비탕은 전체적인 부위의 살이 <BR>빠진다는 검니다 <BR>저의 경우에는...팔하구 다리..특히..다리가..살이쪄서 <BR>참 고민이었는데요.. <BR>팔, 다리는 물론..뱃살도 쏙~~! 허리라인이 헐.. <BR>자랑 같지만..예술인거 같습니다... <BR>(헐..^^;; 민망하닷..다른 님들 보심 웃을 지두 멀르지만..) <BR>지금은 백비탕 복용은 끝났고요.. <BR>체중을 3킬로 정도 더 빼려구...환복용하면서.. <BR>식사조절 하고 있습니다..하루에 한끼 대신 반공기... <BR>그리고 하지 못했던..운동도 다시 시작하구요... <BR>저를 보고 다이어트 시작한 친구들도 많습니다.. <BR><BR>나도 할수있구나 하는 자신감도 생겼구요.. <BR>앞으로 계속 잘 해나갈수 있을거 같습니다. <BR>물을 먹지 못하는게 이렇게 힘들구나 라는것도 느꼈구요 <BR>첨엔 백비탕 냄새가 익숙치 않아서 먹을때마다.. <BR>얼굴을 찡그렸는데..이제는..백비탕향이 그립습니다.. <BR>(사례분 주실수 엄나여?? 보구시푸다..백비탕아~~~!!) <BR>그리고..이거 하면서 오는 부작용같은건 엄꾸요 <BR>먹는게 없으니깐..변비가 올거 같아서.. <BR>환을 복용할때...식욕3번, 부종 1번, 변비 1번 이케.. <BR>(특히 변비환을 저녁에 복용했어여..아침에 화장실 갈수있게..ㅎㅎ) <BR>나눠서 골고루 복용했어염.. <BR><BR>백비탕을 특별히 권장하고 싶은것이.. <BR>정말..부위별로 살빠지는게....눈에 확~~띈다는검니다.. <BR>특히..뱃살로 고민하시는분들...권장해 드리고 싶네요... <BR><BR>이래저래...주저리 할말이 많아지네요.. <BR>그런데요...^^ 성공하니깐..아직 할말도 더 많은데.. <BR>요기서 마감 지을라구욤.. <BR><BR>시작하시는 모든분들...하고 계시는분들..하셨던분들.. <BR>모두모두....성공하실수 있습니다....홧팅!!!! <BR>