저는 백비로 이미 다이어트를 했던 사람입니다. <BR>워낙 조금만 먹어도 다시 살이 찌는 사람이라 이번에도 그럴까봐 <BR>너무 걱정이였읍니다. <BR>그렇담 평생 백비를 먹으며 다이어트를 해야한다는 결론이니까요. <BR>근데 정말 너무 놀랐읍니다. <BR>제가 과일 반쪽, 밥 몇 숟가락만 먹어도 금새 1kg이 는다는건 제 주변 인물들은 다 아는 사항이거든요. <BR>얼마전 밤에 친구가 하도 불러서 곱창을 먹으러 갔죠. <BR>유혹을 못이기고 엄청 먹었는데 몸무게가 하나도 안늘은 거예요. <BR>참 이상하면서도 기분이 좋더군요. <BR>다음날 가평의 펜션에 놀러를 가서 밤에 삼겹살을 또 엄청 먹고 <BR>새벽 1시에 심야 극장가서 팝콘 큰거 한박스랑 콜라를 마셨는데 <BR>역시나 몸무게가 변동이 없었어요. <BR>저는 이런 경험이 처음이라 너무 놀라웠읍니다. <BR>별별 다이어트를 다 했어도 요요땜에 결국은 제자리였는데... <BR>여기에 올라온 글을 봐도 다시 늘었다는 사람들 많잖아요. <BR>지금 한달쯤 몸무게가 변동이 없어요. <BR>제가 생각한건데 백비의 영향으로 일단 지방을 분해했고 두달째 헬스를 다니면서 유산소 운동뿐 아니라 근육운동을 했거든요. <BR>그 두가지 이유로 이런 현상이 난게 아닐까 생각해요. <BR>물만 먹어도 체중이 늘던 나인데.... <BR>사람들은 흔히 살을 빼려고 유산소 운동만 하는데 근육을 늘리는 웨이트 트레이닝을 해야만 지방이 연소된 자리에 근육이 생기면서 <BR>다시 안찌고 기초대사량이 늘어서 가만있어도 지방 분해가 잘된답니다. 정말 그말이 맞다는것이 증명됐어요. <BR>전 백비를 먹으며 유산소 운동으로 체지방을 태우면서(40분) <BR>하체비만이라 상체운동은 한세트씩, 하체운동은 2~3 세트씩 강하게 트레이닝을 했거든요. <BR>백비를 먹지 않고 하려면 얼마나 시간이 오래 걸리고 힘들었겠어요? 이왕 힘들게 다이어트 하는김에 헬스를 함께 해보세요. <BR>이젠 하루라도 운동을 안하면 몸이 찌뿌등해요. <BR>제가 이렇게 경험을 하고나니 자신감이 생겨서 딸아이도(초등학교2학년) 바이오젠 백비를 주문해서 먹이고 있읍니다. <BR>사례분제도가 며칠 안남아서 신청하려구요. <BR>욕심이 생겨서 사실 저도 좀 더 먹을까 생각중입니다. <BR>한달만 더 하면 딱 좋을것 같은데.... <BR>욕심이 끝이없나 봅니다. <BR>다들 제 경험을 바탕으로 날씬한 몸매 가꾸세요. <BR>
