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[사진] 1개월만에~ 내 똥배 어디로 갔나요?

상담실장

Posted at 2011-11-12 06:01:21

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답글

40일 12kg감량 ~ 다이어트의 전설이되었답니다.

[사진] 1개월만에~ 내 똥배 어디로 갔나요?

<DIV style="FONT-FAMILY: gulim; FONT-SIZE: 10pt"> 이번주가 4주차구요 5.5kg 감량중이에요 (시작:69kg → 1차:63.5kg) 몸무게가 다른 분들 처럼 눈에 띌 정도로 크게 줄진 않았지만 운동을 병행해서 해서 그런지 체형(사이즈)이 많이 변했어요 허리라인이 살아났습니다!!! 아직 한참 멀었지만 배도 많이 들어갔구요   바지는 32에서 30으로 줄었구요 상의는 66에서 55로 줄었어요 살찌고 나서 입던 옷들이 나름 헐렁해져서 요즘은 옷 쇼핑하는 취미가 생겼답니다 벌써 이번주에만 몇개를 질렀는지 몰라요 장바구니에 담긴 옷들만 해도 한두개가 아니지요 예전엔 맞는 사이즈도 없고 불어난 몸뚱이 가리기에만 급급해서 무조건 큰 옷만 찾았는데요 요즘은 예쁜옷들 사이즈 걱정 덜 하면서 맘껏 골라서 사고 있어요   체형의 변화와 몸무게도 다이어트에서 중요한 부분이지만 일단 체질, 특히 식습관의 변화가 가장 중요하다고 생각해요 일단 백비는 체형과 몸무게도 잡아주면서 식습관을 개선해주는데 큰 효과가 있는 것 같아요 식탐때문에 배가 고프지 않아도 이것저것 먹던 습관이 백비하면서 고쳐졌어요 백비로 인해서 소식습관을 갖게되니까 감량 후에 유지할때도 많은 도움이 될 것 같아요 물론 다이어트 중에도 엄청나게 도움이 되구요   아직 목표 몸무게(54kg)까지는 엄청나게 많이 남았지만 조금씩이지만 꾸준히 빠져주니 의욕도 더 생기고 더 열심히 해야겠단 생각이 드네요 백비는 노력한 만큼 꼭 돌려받는 착한 다이어트니까요   한달이 다 되어가지만 다른 분들처럼 유지기에 들어가기엔 아직 목표 몸무게게까지 많이 남아서 다음주부턴 2차 감량에 돌입하는데요 다이어트는 총 6개월 정도로 잡고 있구요 2차감량에는 더 타이트하게 진행하려고 해요   아직 졸업앨범을 신청할 정도는 아니지만 그래도 이만큼 변했다는거 자랑하고 싶어서 부끄럽지만 사진도 같이 올려요! ㅎㅎ   <img onLoad='miniSelfResize(contents_336,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' style="CURSOR: pointer" title="popup original Image" src="http://diet.co.kr/shop/data/editor/1320973735.jpg" onload='miniSelfResize(contents_36751,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}'>   이번이 마지막이라고 생각하고 다이어트 꼭 성공해서 졸업앨범도 신청하고 싶고 명예의전당에도 도전하고 싶어요 명예의전당에 올라갈 그날까지 백비 가족분들 모두 화이팅입니다♥   (* 11/11일에 [솔님]님께서 백비사랑방코너에 올린 글을 이전한 것입니다)</DIV>

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