<P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-fareast-font-family: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320"><STRONG><FONT face=돋움>[질문]</FONT></STRONG></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><STRONG><FONT face=돋움>백비는 단식과 소식을 기본으로 하고 있는 걸로 압니다. 물론 약효는 있겠지만, 제 생각으로는 단식이나 소식을 하면 당연히 체중감량이 되는 것 아난가요? </FONT></STRONG></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"></SPAN> </P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-fareast-font-family: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320"><STRONG><FONT face=돋움>[답변]</FONT></STRONG></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>일단 백비를 섭취하지 않는 경우를 얘기해 볼게요.</FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>일반적으로 체중 감량을 위해서는 소식과 운동은 기본입니다. 단식도 가능하구요. </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>많은 사람들이 제일 많이 실천하고 있는 방법이기도 하지만 10중 8, 9는 실패합니다. </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>누구나 다 아는 방법인데도 실제로 실천하기란 너무 어렵기 때문입니다. </FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>우리 몸에서 체지방 분해가 안정적으로 이뤄지려면, 최소한 한달은 다이어트 상태를 유지해야 합니다. 문제는 개인의 의지력 하나에 의존해 최소 한 달이라는 기간을 채우는 것이 쉽지 않습니다. </FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>이 경우, 가장 큰 장애물은 역시 식욕입니다. </FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>무작정 굶는 방법을 택한 경우 대개는 며칠 못가서 폭식으로 이어지며 폭식으로 처음보다 오히려 살이 찌는 경우가 많습니다. 하지만 백비로 단식을 할 경우, 백비를 통하여 하루 필요 최저 칼로리(뇌가 배고픔을 느끼지 않는 열량 약 300~400칼로리)를 원활히 공급하여 식욕을 다스리고 마음을 차분히 해주어 폭식으로 이어지는 것을 막습니다. </FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>다음으로는 체력 저하로 인한 건강의 문제와 스트레스입니다.</FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">저칼로리 식사로 인한 무기력, 두통, 빈혈, 식욕억제에 따른 스트레스가 증가하고, 효과를 높이기 위해서 수분까지 제한하게 되면 병원으로 실려 가는 등 건강상의 후유증을 남기기도 합니다. 주로 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">골다공증, 현기증, 변비, 빈혈, 공복감, 탈모, 생리불순... 같은 것들이죠.</SPAN></FONT></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>세 번째는 요요에 대한 대비책이 필요합니다. </FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">섣불리 다이어트를 시도했다가 요요현상으로 살이 더 많이 찐 경우를 흔히 볼 수 있습니다. </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">백비을 섭취하지 않고 다이어트를 하는 경우에는 체지방분해를 통한 감량이 빠르게 진행이 되지 않기 때문에 요요의 안정권에 들어가는 기간도 길어질 수밖에 없습니다.</SPAN></FONT></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT face=돋움><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"></SPAN></FONT> </P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>결국 혼자 의지로 원만한 다이어트를 하기 위해서는 단기 감량보다는 장기계획으로 접근하는 것이 가장 좋은 다이어트 방법이라는 결론이 나오게 됩니다.</FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>보통 의사들이 권하는 감량속도는 운동이나 식사조절을 통한 1주일에 500g 감량입니다. 한달이면 -2kg인데요. 이 경우, 감량효과가 눈에 잘 띄지 않기 때문에 대단한 의지력이나 여유를 가진 사람이 아니고는 다이어트를 계속하기가 힘듭니다.</FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>백비는 개인의 의지에 의존해서 감량을 유도하는 경우 생기는 위의 문제점을 개선하고, 한방 생약재의 특성을 고려해서 체지방 분해를 효과적으로 유도하면서 식욕조절이나 기력저하 등의 문제를 개선할 수 있도록 개발된 제품입니다.</FONT></SPAN></P> <P class=바탕글 style="LAYOUT-GRID-MODE: char; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>따라서 </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><FONT face=돋움>혼자서는 이루기 어려운 빠른 감량과 높은 성공률이 가능한 것입니다. 물론 몸의 균형을 해치지 않는 건강한 다이어트를 가능하게 합니다. </FONT></SPAN></P>
