안녕하세요 47kg운영자입니다 장기간 저열량식사를 유지하면 식욕을 절제하지 못하게 되고 과식과 폭식을 반복하다보면 체중이 증가하여 현재 저칼로리 식사를 하여도 오히려 비만이 될 수있다는 뜻입니다 성장기에는 무리한 다이어트 보다는 성장발육에 신경을 쓰셔야합니다 또한 적당한 식사와 운동으로 살이 찌지 않으면서건강을 지킬수 있다는 뜻이기도 합니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------밑에 글을 썼는데 제가 16살인데 고도 비만이 아니라면 다이어트를 중단하라고 그러시고비만이 될 수 있다니 그게 무슨 말씀이세요....???ㅠㅠ전 원래 157에 59kg 였는데 157에 50kg 으로 감량을 했거든요? 약 2~3개월걸렸어요지금도 1200~1300kcal 먹구 조혜련 태보 하구있고요조금만 더 감량하고 그만두려고 하는데요.그게.. 무슨말씀이신지 ㅠ0ㅠ
