안녕하세요 47kg운영자입니다요요현상을 막으려면 수지침요법을 하시는 동안에도 식사를 하시는 것이 좋습니다 침을 맞는 동안 식욕이 줄어 배고픔을 느끼지 않는다면 식사량을 줄여도 좋지만 수지침이 끝나 식사를 회복하게 될때 의지로 제어 할 수없는 식욕을 느낄 수있어 과식과 폭식증이 생기기도 하므로 기초대사량 이상으로 식사를하시고 운동을 하시는 것이 좋습니다 다이어트는 올바른 식습관을 자신의 생활습관으로 만들어쉽게 체중이 증가하지 않도록 하는 것에 목적이 있습니다 올바른 식습관으로 교정하고 운동을 꾸준히 하시면 반드시요요현상없이 감량에 성공하실 수있습니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------한달에 운동과 함께 침다이어트를 하려구 합니다.수지침인데요.. 매일매일 맞는데요...먹는건 거의 안먹어야하는데요..뭐든지 요요가 일어나기마련인데,,,한달동안 침다이어틀 하고,,,, 밥먹을때 조금씩 조금씩 먹는양을 늘여가면 요요가 안일어날까요?그리고 최대한 요요 안일어나기위해서 어떻게 하는게 좋을까요?운동도 같이해주면 피부가 쭈글쭈글해지지는 않죠??
