안녕하세요.47kg 운영자입니다.신체둘레는 줄었는데 체중의 변화가 없다면 지방의 근육화를 의심해 볼 수 있습니다.왜냐하면 체지방과 근육은 무게는 같으나 부피가 다르므로 몸의 부피감은 줄어들고 체중변동이 없을 수 있기 때문입니다.그러므로 고객님은 근육량은 지금 현재를 유지하면서 체지방을 줄이기 위해 본운동인 런닝머신 운동의 속도를 약간 낮추어 운동시간은 1~1시간 반정도 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
