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Posted at 2005-05-27 19:41:17
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| 제가 성장을 해야하기에 ㅜ칼슘섭취를 해야하는데 ㅜ요즘 막 우유가 키크는데 별로 도움을 안준다 ! 이러면서 막 그러더라구요 ㅜㅜ그리곤 두유가 좋다면서 그러던데 어떤게 좋을까요 ??살은 덜찌고 키크는데 도움주는 식품은 어떤건가요 ㅜㅜ ??제가 우유를 하루에 2잔씩 마시고있거든요 ㅜㅜ (한번은 저지방 한번은 그냥 우유 )두유가 좋을까요 저지방우유가 좋을까요 아니면 우유가 좋을까요 ??답변주세요 ㅜㅜ |
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ufo |
2005-05-27 22:01:00 |
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| 저지방칼슘우유나 굿모닝두유가좋아요...두유엔칼슘이우유보다많이적은데 굿모닝두유는일반우유와같아요...그리고강화우유는비타민D3이들어칼슘흡수잘되는거드세요.. |
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ufo |
2005-05-27 22:03:00 |
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| 키는유전영향이더커요 그러나칼슘섭취를해야 뼈가튼튼해지죠..젊을땐모르나 저처럼 애낳은아줌마야 그 좋은걸왜 안먹었나싶어요 이제와서챙기내요.. |
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다이어트포기 |
2005-05-29 15:38:00 |
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| 키크는것이라면 우유가 더 나을것같은데요..-_-? 두유는 어디에 좋은진 자세히 모르겠지만.. 두유에는 설탕이 소량이라도 들어가지않나요? 안들어가나..ㅡ,.ㅡ; 암튼 우유는 완전식품이라잖아요.. 저는 성장기때 우유먹고 컸어요 ㅋㅋㅋ 근데 군것질많이하면 이상하게 안크는것같더라구요..? 이유는 잘 모르겠지만.. 저는 군것질 많이하기시작하면서~ 살찌면서부터 안큰것같아요.. 모든 골고루드세요~!! 아참! 멸치나 콩도 좋아요 ^^ |
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