안녕하세여~^^현재 다이어트중이구여~7키로 정도 빠졌습니다~^^체지방 검사를 받아보았는데체지방은 6키로 근육은 1키로 정도가 빠겼다고 하더라구여~요요현상이라는게 물론 식이요법도 중요하지만 체지방이 많이 빠졌다하면 그만큼 위험도가 적다는건가여?지금 현재 먹는양은 반으로 줄였구여~운동도 힘들게는 못하지만 꾸준히 재미삼아 아주 잘하고 있습니다.현재 크게 힘들거나 하는건 없구여~특별히 음식에 대해 스트레스 받을것도 없구여~운동량과 식이요법 계속 유지할 예정입니다.제가 궁금한건여~지금 이상태에서 운동을 꾸준히 한다면 쉽게 요요가 오진 않겠지여?
