안녕하세요 47kg 운영자입니다 다른 끼니의 식사를 제대로 하시고 선식을 한끼 정도 드시는 것은 무방합니다 다만 쉽게 공복감이 드는 경우 다음 식사에 과식을 하실 수있으므로 생야채를 추가로 드시면 좋습니다 감사합니다----------------------------[질문글]----------------------------다이어트 성공 후 2년째 유지중입니다.처음엔 학교 다닐 때라 저녁을 간단히 챙겨먹었는데 직장생활 하면서는 저녁에 퇴근 후 바로 운동하다보니 생식으로 했는데요~지난 달에 한 번 검은콩, 검은 깨 등이 들어있는 25가지 정도 있는 선식을 먹엇는데 생식보다 훨씬 맛있길래 또 주문했거든요~근데 저녁식사 대용으로 괜찮을까 해서요..영양불균형을 가져오진 않을지..만일 그렇다면 다시 생식으로 바꿀까 하구요..
