근력운동을 시작하려구 하는데여근력운동해서 기초대사량 높이믄 마니 먹어도 살안찌는 체질로 바뀐다고 해서, 유지하면서 한 2키로정도 빼고싶거든여워낙 몸무게가 왔다갔다 하는편이라 딱히 제 몸무게를 모르겠더라구여키 162에 몸무게가 52~54까지 왔다갔다하네여..ㅠㅠ그래서 곧 스쿼시를 시작하려구 하는데여스쿼시가 지방을 태우고, 근육량을 늘리는데 도움이 될까요? 혹시 팔뚝이 두꺼워 지지는 않을까 걱정이 되네여, 종아리 알하구여^^;;제 팔뚝이 얇지도 두껍지도 않은데 근육이 하나도 없어서 할머니 팔뚝같거든여ㅡㅡ;스쿼시가 워낙 칼로리 소모가 많은 운동인거 같은데,팔뚝이 두꺼워 지지는 않는지, 허벅지가 두꺼워지지는 않는지 좀 알려주세여헬스로 근력운동해도 허벅지는 별로 하구 싶지 않거든여,여기저기 근력운동 하신분들 얘길들어보면 허벅지가 두꺼워진다고해서여스쿼시의 장점과 단점에 대해서, 자세히 알려주세요^^아 그리구여..수박이 살찌나요?수박을 너무 좋아라해서 하루에 아침, 저녁으로 나눠서 반통은 먹는거 같에여오로지 간식으로여..밥 세끼 제외하구여..대신 밥 세끼의 칼로리는 나물,야채위주의 건강식이구여~칼로리를 많이 먹진 않는데, 수박을 쫌 많이 먹는 게^^;;걸리는데..수박 저렇게 먹어도 되나요? 한꺼번에 반통 다 먹는건 아니구 아침,저녁으루여~
