안녕하세요 47kg운영자입니다 피부의 각질현상은 비타민 A,C와 E의 부족과 관련 있습니다 불포화지방산이 많은 호두도 좋으며 등푸른 생선,각종 채소와 과일녹차,표고버섯등도 좋습니다 영양의 균형을 생각할 때 돼지고기도 조금씩 드시면 도움이 됩니다 감사합니다----------------------------[질문글]----------------------------얼굴피부가 하얗게 각질(?)같이 일어났거든요..엄마는 제가 지방섭취가 모자라서 그러는거 같다고 하는데 정말 그거랑 관련된걸까요?엄마는 돼지고기를 먹으면 피부가 좋아진다고 하시는데제가 고기를 싫어하거든요..차라리 올리브유나 호두같은 걸 먹으면 어떨까요?정말 돼지고기를 먹으면 피부가 좋아질까요?
