제가 정말 고민이 있는데요...침다이어트를 할찌,,, 운동으로 뺄지 지금 고민인데,,,, 솔직히 운동으로 빼는게 가장 좋은 방법이긴 하지만요... 정말 스트레스때문에 살 빼기 너무 힘든것같애요...괜히 이상한 소리 들으면 더 먹게되고,,, 이왕찐거.. 빼기 힘들것같고..ㅠㅠ근데요.... 단백질다이어트 많잖아요...집에 콩으로만 갈아놓은 가루가 있는데 그거 우유에 타먹으면 몸에 좋대요...그걸 아침,저녁 두끼를 콩단백질 우유 먹고,, 점심은 맛잇께 먹구....이렇게 해도,,, 요요가 일어나지는 않을까요??
