그냥 조금 빠를 정도로 걷기를 하면 운동 후에 보면 땀이 무지 많이 나 있거든요(런닝머신 속도 6)그런데 요새 쪼금 그보단 속도를 빨리해서 천천히 뛰는데요(7~8)오히려 땀이 반은 줄더라구요운동할때 땀이 많이 날 수록 좋은건가요??저한테 제일 적당한 운동을 해줄때 땀이 많이 나는 건지,,,,궁금하네요(참 운동 시간은 똑같애요)답변 부탁드려요
