ㅠㅠ어제도 밤 10시에 연유모카빵 1조각에 깨찰빵 반에 계란말이 4조각을 먹었더라죠..오늘아침도 요맘때콘과 참외 3개를 먹고.. ㅡㅡ폭식증 같은게 걸린걸까요?ㅜ0ㅜ 그래서 그냥 아예 처음에 했던 것처럼 할려구요...ㅠ그냥 아침점심 밥 반공기에 반찬먹구저녁은 닭가슴살 기름없이 구운거 먹구간식으론 과일 한두개나 찐고구마 한개랑 우유같은거 먹고..그렇게 할려구요..ㅠㅠ 운동은 이소라체조 15분과 태보 30분 만 하려구요......부족한게 있나요?ㅠㅠ 그리고 제가 군것질 하는 원인이 뭘까요?ㅠㅠ 어제는 아침은 찐고구마랑 우유먹고 점심은 보리밥뷔페에서 비빔밥먹고저녁은 레드망고에서 요구르트먹었는데 집에와서 빵을 먹었어요..ㅠ밥을 않먹어서 그런걸까요?ㅠ
