제가 한 몇달 전부터 하루에 한두끼만 먹게됐어요.맨날 그렇게 먹다가 인제 건강도 안좋고 변비도 심해지고 해서 하루 세끼를 다 먹으려고 하는데 괜찮을까요?또 6시 전에 먹으면 거의 살이 안찌는건지, 또 고기나 뭐 스테이크 같은건 무조건 살로가는지 알고싶어요ㅠㅠ
