제가 고기를 끊은지 어언 7개월이 다 되가거든여소고기 닭고기를 비롯해서 모든 육류를 6개월정도 안먹었는데,(달걀제외)이제 슬슬 먹어주려고 하는 중입니다.주로 생선,나물,야채,찌개 위주의 반찬으로만 식단이 구성돼어있는데요.나름대로 건강해지려구 식이요법 했구여^^;오직 한식으로 하루 세끼(한번도 안빼먹고 세끼..먹었구요^^;;)근데 평생 안먹고 살 게 아니라서 이젠, 슬슬 먹어주려고 하는데한참 안먹던거라 몸에서 이상이올까, 혹은 체지방이 늘까 걱정이 되네여!한식으로 먹어서 칼로리는 하루 간식포함 1300정도 되구여~간식더 먹음1400도 먹구여~과자랑 밀가루도 끊은지 한참됐습니다.운동은 많이 움직이려구 하고, 런닝머신 빨리걷기를 45분정도 해주고 있습니다.다여트를 하는 건 아니구, 건강해지구, 살찌지 않으려고 저렇게 하고 있는데,고기를 먹고 싶어서는 아니구, 그래두 언젠가는 먹어야 할거 같아서여^^;;처음보다 칼로리를 늘리긴 했으나, 운동을 조금씩 해줘서 그런지 살이 찌진 않네여~^^ 근데, 한동안 안먹었던 고기를 먹으려고 하니까, 쫌..신경이 쓰여서요그럼 답변주세요!앗!그리구여 껌 있잖아여 자일리톨~ 제가 껌도 안먹은지 꽤 돼서 그러는데갑자기 자일리톨 씹으면 당분이 올라가서 살이 찌거나 하진 않겠죠?인스턴트 당이라...ㅡㅡ;;
