흠..며칠동안 콩볶은걸 자주먹었더니화장실을 매일 갔었는데요.요새는 칼로리때문에 안 먹다보니화장실에 3일? 4일에 한번씩 가요 ㅡㅡ근데 가고싶지가 않아요. 그동안은...그다지 불편하지는 않은데..무조건 화장실을 못가면 변비인가요?또 변비에 좋은 음식은 뭐가 있나요...??제가 요새 물을 하루에 한컵 정도 밖에 안 마셔요..ㅠ과일을 넘 많이 먹어서 목이 마르지가 않네요 ㅡㅡ;수박이나 참외같은걸 먹다보니 ㅡㅡ;이제 노력해보려는데 다른거 뭐 업나요? 반찬으로 할 만한거라던지..콩자반은 식이섬유가 많이 없나요?
