안녕하세요 47kg운영자입니다 부분감량을 위한 음식은 없습니다 일반적인 다이어트식사인 저지방 고단백 저혈당지수의 탄수화물식사를 하시면 되고 운동으로 부분근육과 지방을 줄일 수 있습니다 다이어트 동영상을 참고하시기 바랍니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요 ^^ 제가 굼굼한게있어서요 ... 제가 복부랑 가슴 부분에 살이많습니다 말그래로 상체비만이죠 ... 하체야 정상이지만 .. .이런경우 ... 유산소운동을하라느데여 .... 복부/가슴부분을집중적으로 뺄수있는 운동법이나 ... 좋운 음식있는지굼굼합니다
