안녕하세요 47kg운영자입니다 보통의 식사를 하셨다면 살이 찌지 않습니다 일반적인 한끼보다 고칼로리의 식사를 하셨다면 간단한 운동을하시고 주무시는 것이 좋습니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------밤늦은시간에 먹고 아무런 운동을 하지 않고 그냥 4시간뒤에 자도 살이 찌지 않는가요?전부 그러시더라고요 .음식섭취후 4시간뒤에 자면 살이찌지 않는다고,정말 그런지 궁금해요 ~ 시원한 답변 부탁 드립니다 ^^