안녕하세요.47kg 운영자입니다.체중조절을 위한 운동으로 스텝퍼는 충분한 효과를 줄 수 있습니다.꾸준히 유지할 수 있는 종목을 선택할 수 있도록 하시고 처음부터 무리한 운동을 설정하지 마시고 가능한 정도부터 시작하여 차츰 시간을 늘려갈 수 있도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]---------------------------- 제가요 요즘 살이 넘 많이 쪘는데요...살을 빼고 싶은뎅... 근데 집에서 할 수있는 운동을 찾고 있는데요.. 스텝퍼가 효과 있나요? 갑자기 먹는거에 대한 욕심... 폭식증이 심한데...먹고싶을때마다 스텝퍼를 할까 싶은데... 괜찮을까요?? 혹시 다리만 굵어 지는건 아니겠죠??
