선생님..제가..체성분검사를했는데요..근육량은현재상태로조정하고..몸에체지방이많다고..체지방을줄이라고하더라구요...제가매일..30분씩걷는데염...그래서조금씩..식사조절하고있는데..그럼다이어트에효과가있을까요?그리고꼭알고십은게있는데요..따로운동은않하고걷기만하루에30분정도꾸준히하고있는데여..근육량이줄어들지않을까요???사실은그전에는줄넘기천번씩했었는데..요즘엔못하고..걷기만하고있거든요..살이빠지면....근육량도줄어주는지알고십어요..근육량줄어들까봐..걱정이예요..ㅠ.ㅠ꼭답변해주세요..부탁드립니다..
