안녕하세요.47kg 운영자입니다.버스타기는 일상생활로 보시면 됩니다.생활속에서 소모하는 에너지로 보시고 운동일기작성에서는 적극적인 운동진행을 작성하는것이 좋겠습니다.적극적인 운동과 생활이 목표체중 도달에 도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동검색에 <버스타기-앉아서/서서>가 있던데요...그것도 운동이 되나요?운동일기를 쓸 때 그런 것도 운동의 하나로 넣어도 되나요..아니면 기초대사에 포함되나요?
