저는 지금 다이이트를 20일째 하고 있습니다~방법은~ 아침을 밥으로 먹고.. 점심은 밥일때도 있고 시간이 없으면빵으로 합니다~ 근데 저녁은 워낙 일이 7시 되서 끝나그때 먹기는 늦고.. 해서 두유 하나로 해결하거나~낮에 좀 폭식을 했다 싶으면 먹지 않아요~그렇게 해서 현재 20일동안 2Kg이 빠졌어요~예전엔 저녁 쪼금만 안 먹어두 잘 빠졌는데...이제 나이가 있어서 그런지 무지하게 안빠지네요~거의 하루에 과자를 2봉지 이상~ 초콜렛 1개 이상..사탕에.. 엄청 군것질 했어요~ 근데 지금 20일동안 군것질과 커피 한잔을 안 마셨습니다~ 안 먹으니깐..무지 우울하데요~ ㅋㅋㅋ이렇게 군것질을 안하다 조금만 먹게 된다면 살이 다시 찔까요??이것도 궁금하구요~더 궁금한건.. 이게 아니고...제가 저녁을 못 먹게 될때가 많은데..살을 빼고나서 요요가 생길까요?? 여기서 식사 처방은 하루에 954Kcal 입니다~근데 사실 저녁을 먹으면 이 칼로리가 넘어갈꺼예요~지금도 간신히 지키고 있어용~~답변 주세요~ 감사합니다~살을빼는 그날까지 ㅋㅋ아!!~~ 그리고 한가지만 더요~제가 과자가 넘 먹구 시픈데요.. 하루만 점심대신 과자를 먹어도.. 되는지~ 머 칼로리 수치도 중요하지만 인슐린.. 수치도 있더라구요~
