안녕하세요 47kg운영자입니다 체중이 감소하는 것과 신체사이즈가 줄어드는 것에 대한 일정한 비율이 있는 것이 아니므로 단언하여 말씀드릴 수 없습니다부분운동과 체조,맛사지등으로 하체나 허리부분의 피하지방을 좀더 감소시킬 수는 있습니다 걷기,가벼운 조깅도 복부비만에 좋은 운동입니다 허리부분에 피하지방이 많은 경우 또는 내장지방이 많은 경우에 따라달라지겠지만 대략 5kg 이상 감량하면 2인치 정도 허리사이즈가 줄어들 수있습니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------허리를 2인치 줄이려면 체중을 얼마나 줄여야 하나요? 기초대사량은 1470kcal정도였던 거 같고...전체적으로 봤을때 윗배~아랫배~허벅지까지가 더 찐 체형입니다. 운동은 매일 통학때 걷기 왕복으로 40~60분... 스트레칭 15분정도 합니다.
