떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라... | 떼르드글라... | 뷰티스타일...

백비샵 백비한방병원 백비맞춤형 프로그램 백비다이어트 브로셔 백비디톡스 가이드






 
아침운동??  
율~
Posted at 2005-05-10 19:09:12
저는 일어나자마자 아침밥을 먹습니다. 먹고 2시간 뒤에 운동을 하구요저녁은 항상 4시에 먹고 밤 8시경에 운동을 합니다.제가 궁금한것은요.. 식사전 운동이 더 좋다고 하는데 아침에 일어나자마자운동을 하게 되면 대충 17시간 정도의 공복상태에서 운동을 하게 될텐데요그럼 체지방보다 근육이 빠져나간다고 하는데.. 사람들마다 말들이 달라서정확하게 알고 싶어요.. 그리고 식사후 보다 식사전 운동이 더 좋은건가요?

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.



"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."