종아리가 뭉쳤어요   운영자

Posted at 2005-05-09 16:15:46

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답글	종아리가 뭉쳤어요 종아리가 뭉쳤어요

안녕하세요.47kg 운영자입니다.마사지에 시간을 조금 더 투자하세요.10분이상 충분히 풀어주시고 운동 후 스트레칭을 함께 하되하체쪽을 충분히 스트레칭할 수 있도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]---------------------------- 운동을 열심히 하고 있습니다.. 헬스자전거를 하루에 90분 정도 근력운동 30분 정도 하는데요... 다리 종아리가 자꾸 뭉치네요... 나름대로 풀어준다고 주물러보긴 하는데 여전히 .... 어떻게죠