운동을 열심히 하고 있습니다.. 헬스자전거를 하루에 90분 정도 근력운동 30분 정도 하는데요... 다리 종아리가 자꾸 뭉치네요... 나름대로 풀어준다고 주물러보긴 하는데 여전히 .... 어떻게하죠