안녕하세요 47kg 운영자입니다 두부는 중지방 단백질 식품입니다 두부의 지방은 인체에 필요한 불포화지방산을 가지므로 드셔도 좋지만 단백질도 과잉섭취하게 되면 탄수화물이나 지방으로 전환 저장되기도 합니다적당량 드시는 것이 좋습니다 야채와 곤약 버섯등은 많이 드셔도 살이 찌지 않습니다 감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------선생님 칼로리 검색에서 두부가 고지방으루 나오던데 칼로리두 높구여,,두부 많이 먹으면 좋다고 해서 저녁에는 밥대신 두부로 먹거든여,, 근대 칼로리가 밥보다 더 높더라구여,, 칼로리는 높지만 살은 안찌는 건지 두부도 많이 먹으면 살찌는건가여,, 그리고 아무리 많이 먹어두 살 안찌는 음식은 없나여?? ㅠ.ㅠ
